왜 우리가 지방간의 증상과 원인을 알고 있어야 할까요? 그 이유는 일찍 치료를 받아야 간경변증(간경화)과 간암으로 악화되는 것을 막을 수 있기 때문입니다. 그래서 지방간에 대한 핵심 정보를 전달해 드리려고 합니다. 먼저 지방간이란 무엇을 말하는지 살펴보겠습니다. 지방간 간에 지방이 쌓일 때 발생하는 질환입니다. 정상적인 사람도 간에 지방이 조금 있지만, 지방이 간 무게의 5%~10%에 이르면 문제가 됩니다. 간에 … 더 보기
고혈압은 심장병, 뇌졸중 등이 발생할 위험을 증가시킵니다. 그래서 고혈압에 좋은 음식은 혈압을 낮추고 최적의 수준을 유지하는 데 필수적인데요. 여러 연구에 따르면 평소에 칼륨, 마그네슘 등과 같은 특정 영양소가 들어간 음식을 먹으면 혈압이 낮아진다는 사실이 밝혀졌습니다. 고혈압에 좋은 음식 많은 연구 결과를 근거로, 어떤 음식이 고혈압을 낮추는 데 효과가 있는지 살펴보겠습니다. 잎이 많은 녹색 채소 잎이 … 더 보기
포토스케이프(PhotoScape)라는 프로그램을 사용해서, 간편하게 이미지를 분할하고 합치는 방법을 소개해 드릴까 합니다. 먼저 포토스케이프를 다운로드 하겠습니다. 저는 포토스케이프 홈페이지에서 다운로드 했습니다. ▼ 다운로드하신 포토스케이프 설치 파일을 실행해서 설치해 주세요. 이미지 분할하기 ▲ 먼저 포토스케이프를 실행하고, 오른쪽 아래에 있는 ‘사진 분할’ 버튼을 클릭해 주세요. ▲ 사진 분할 버튼을 클릭하면 팝업창이 뜨는데, 여기서 ‘추가’ 버튼을 클릭해서 분할을 … 더 보기
갑상선 기능 저하증 증상은 사람마다 다르게 나타나고, 명확히 식별하기 어렵습니다. 그래서 많은 분들이 갑상선 질환을 겪고 있다는 사실을 모르고 있습니다. 더 큰 문제는 갑상선 기능 저하증이 계속 심해질 수 있다는 점인데요. 이 글을 보시고 의심스러운 증상을 경험한 분은 가까운 병원에 방문하시기를 권장합니다. 갑상선 갑상선은 목 앞쪽에 있는 분비샘으로 작은 나비 모양을 하고 있습니다. 이 분비샘은 … 더 보기
글을 읽다 보면 움직이는 사진을 자주 볼 수 있습니다. 이런 이미지는 흔히 움짤(움직이는 짤방)이라 부르는 GIF 이미지입니다. 움직이는 GIF 이미지는 일반 동영상과 달리 재생 버튼을 누르지 않아도 바로 볼 수 있는 장점이 있습니다. 또한 용량이 적어서 간단한 움직임을 보여 주기에 효과적인 방법입니다. 예를 들어 인터넷 쇼핑몰에서 상품을 설명할 때 GIF 이미지를 넣으면, 사용 방법과 디자인 … 더 보기
금연을 시도하는 분들은 일반적으로 다양한 금연 금단증상을 겪고 있습니다. 시간이 지남에 따라 점차 좋아지다가 담배를 피우지 않은 기간이 오래되면 대부분 없어집니다. 금단증상은 특히 초기에 더 심합니다. 흡연을 참기 어려울 만큼 신체적·심리적으로 어려움을 겪게 되는데요. 이때 적절한 금연 보조제의 도움을 받으면 금단현상이 줄어들 수 있습니다. 이와 같이 금연 금단증상은 담배를 끊는 데 가장 큰 적입니다. 적을 … 더 보기
운전자보험은 자동차사고로 발생한 상해치료비, 변호사비용, 형사합의금 등을 보장해 주는 보험입니다. 교통사고가 났을 때 운전자 처벌이 강화되고 있는데요. 보험료로 한 달에 몇만 원을 내면 손해를 크게 줄일 수 있습니다. 그럼 지금부터 운전자보험 보장 내용과 순위를 정리해 드리겠습니다. 운전자보험 보장 내용 금융당국은 운전자보험 보장 내용을 크게 3가지로 구분하고 있습니다. 이 중에서 벌금, 형사합의금, 변호사 선임비용을 보장 받는 … 더 보기
뇌졸중 전조 증상이 나타나면 매 순간이 중요합니다. 왜냐하면 뇌졸중을 빠르게 치료하면 뇌 손상을 줄일 수 있기 때문입니다. 이때 뇌졸중의 징후와 증상을 알면 빠르게 병원으로 이송할 수 있는데요. 그러면 신체가 마비되는 것을 막을 수 있고, 생명을 구할 수도 있습니다. 뇌졸중 뇌졸중은 혈전이나 출혈로 인해 뇌로 가는 혈액이 줄어들거나 공급이 중단될 때 발생합니다. 그러면 뇌에 산소와 영양분이 … 더 보기
우리 몸에 있는 혈관의 총길이는 약 100,000km 정도입니다. 지구의 둘레가 약 40,075km(적도 기준)이므로, 우리 몸에 있는 혈관의 총길이는 지구 두 바퀴 반에 해당합니다. 이러한 혈관 안에 있는 것은 혈액입니다. 혈액은 온몸에 뻗어 있는 혈관을 순환하면서 신체를 유지하는 데 중요한 역할을 하는데요. 오늘 준비한 건강 정보는 이러한 ‘혈액순환’에 대한 내용입니다. 특히 ‘혈액순환에 좋은 음식’과 ‘혈액순환에 좋은 … 더 보기
당뇨병은 보통 40세 이상인 분에게 발생하지만, 그보다 젊은 분도 당뇨병 초기 증상을 겪을 수 있습니다. 최근에는 30세 이하의 젊은 당뇨병 환자가 늘고 있는데요. 따라서 아직 나이가 적더라도 당뇨병 초기 증상이 있는지 관찰하고, 생활 습관을 개선할 필요가 있습니다. 그러기 위해서는 당뇨병에 대한 정확한 정보를 알고 계셔야 하는데요. 지금부터 당뇨를 관리하기 위한 핵심 정보를 알아보겠습니다. 당뇨병 우리 … 더 보기