마그네슘은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이지만, 몸에서 저절로 생산되지 않습니다. 그래서 평소에 먹는 음식을 통해 공급해야 하는데요. 신체에 마그네슘이 부족하면 다양한 질병에 노출될 수 있기 때문에, 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하는 것은 매우 중요합니다. 마그네슘 마그네슘은 신체가 활동을 할 때 중요한 역할을 하는 미네랄 성분입니다. 성인의 신체에 있는 마그네슘의 절반 이상이 골격계에 저장되고, 나머지 절반은 근육, … 더 보기
염증은 우리 몸에서 자연적으로 발생하는 면역 반응의 일부입니다. 염증은 신체가 감염이나 부상과 싸우는 데 도움이 되며, 신체에 해를 입지 않도록 보호하는 역할을 합니다. 그러나 때로는 염증이 감염 등의 위협을 받지 않았을 때도 매일 지속될 수 있습니다. 이 경우 염증은 우리 몸에 적이 될 수 있습니다. 암, 심장병, 당뇨병, 관절염, 우울증, 알츠하이머병 등 우리를 괴롭히는 많은 … 더 보기
치아와 혀가 깨끗한데도 입냄새가 난다면, 편도결석이 원인인지 의심해 보아야 합니다. 편도결석은 입냄새와 목 통증 등을 유발할 수 있기 때문입니다. 이렇게 생활에 불편을 주는 편도결석 원인과 편도결석 제거법을 정리해 드리겠습니다. 편도결석 편도 또는 편도선에 생기는 쌀알 크기의 노란 덩어리를 편도결석이라고 합니다. 편도결석은 입냄새를 유발할 수 있으며, 어린이보다 성인에게 더 흔하게 생깁니다. 만약 이를 닦으면서 구역질을 할 … 더 보기
헬리코박터균 원인으로는 대표적으로 가족과 접촉에 의한 감염을 들 수 있습니다. 따라서 헬리코박터균 증상이 나타나기 전에 원인을 제거하는 것이 중요한데요. 그래서 헬리코박터균 원인과 헬리코박터균 감염으로 인한 증상을 모두 알고 계시면 위장 건강을 지킬 수 있습니다. 헬리코박터균 헬리코박터균(헬리코박터 파일로리)은 위 점막과 점액 사이에 서식하는 세균입니다. 헬리코박터균은 위와 십이지장에 감염되어 위염·위궤양·십이지장궤양 등을 유발할 수 있습니다. 헬리코박터균 원인 여러 … 더 보기
머리를 움직일 때마다 주변이 빙글빙글 도는 듯한 어지러움이 느껴진다면, 이석증 증상을 의심해 보아야 합니다. 어지럼증은 몇 초에서 1분 정도까지 지속되다가 저절로 좋아지는 일이 반복되는데요. 이렇게 정상적인 생활을 불가능하게 만드는 이석증 증상과 치료법을 함께 확인해 보겠습니다. 이석증 평형 기관의 하나인 반고리관 안에 있는 이석이 원래 위치에서 빠져나와 생기는 질환으로, 머리를 움직일 때 갑자기 빙글빙글 도는 것처럼 … 더 보기
족저근막염 증상은 흔한 발꿈치 통증 원인 중 하나입니다. 보통 아침에 첫 발을 디딜 때부터 찌르는 듯한 통증을 느끼고, 통증이 감소했다가 다시 나타나는 일이 반복되는데요. 이렇게 큰 고통을 주는 족저근막염 증상과 치료법을 살펴보겠습니다. 족저근막염 발바닥 안에 있는 ‘족저근막’에 미세한 손상을 입어 염증이 발생한 질환을 말합니다. 족저근막이 과도하게 늘어나는 일이 반복되면 족저근막염이 발생할 수 있습니다. 족저근막이 너무 … 더 보기
폴리코사놀은 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이 있다고 알려져 있습니다. 그런데 한편에서는 폴리코사놀 효능이 없다는 주장이 있는데요. 오늘은 폴리코사놀 효능 없음, 그 주장에 대한 진실을 말씀드리겠습니다. 폴리코사놀 효능 없음, 진실은? 폴리코사놀은 사탕수수 등에서 추출한 화합물입니다. 인터넷 검색을 해 보면 폴리코사놀을 복용하면 LDL(나쁜) 콜레스테롤이 감소한다는 내용을 많이 찾아볼 수 있습니다. 특히 쿠바산 폴리코사놀 효능이 좋다는데, 진실은 무엇일까요? 쿠바산 … 더 보기
백내장 증상은 서서히 진행되며 초기에는 크게 불편하지 않습니다. 그러다 백내장 수술 시기를 놓치면, 수술 후에도 오랫동안 시력이 회복되지 않는데요. 이 글에 있는 백내장 증상을 확인하고, 가능한 한 빨리 안과 전문의를 찾아가시는 것이 좋습니다. 백내장 백내장은 눈의 홍체 뒤에 있는 수정체가 흐려져서 시력이 나빠지는 질환입니다. 백내장이 있으면 김이 서린 창을 통해 밖을 보는 것과 비슷합니다. 그래서 … 더 보기
심근경색 초기 증상이 있다면 심장으로 가는 혈액이 부족한 상태입니다. 심근경색 전조 증상으로 시작된 심장마비는 생명을 위협하는 응급 상황인데요. 만약 심근경색이 맞다면, 빨리 응급실에 가야 심장마비를 막을 수 있습니다. 그래서 이 글에 있는 심근경색 초기 증상이 무엇인지 알아 두시는 것이 좋습니다. 심근경색 심근경색이란 심장 근육으로 가는 혈액의 흐름이 갑자기 차단될 때 발생하는 질환입니다. 혈류가 차단된 이유는 … 더 보기
중성지방 정상 수치는 혈관 건강을 판단하는 중요한 기준입니다. 혈중 중성지방 수치가 높으면 뇌혈관 질환과 심혈관 질환 등이 발생할 위험이 높아지기 때문입니다. 이렇게 혈관 건강을 지키는 데 중요한 중성지방 정상 수치와 중성지방 수치가 높으면 생기는 문제를 정리해 드리겠습니다. 중성지방 중성지방이란 우리 몸에서 만들어지는 지방의 한 형태로서, 신체의 주요 에너지원입니다. 우리가 식사를 할 때, 우리 몸은 즉시 … 더 보기