과민성 대장 증후군은 소화 기능과 관련한 일련의 증상이 나타나는 증후군을 말합니다. 그래서 과민성 대장 증후군 증상을 아는 것이 치료법을 찾는 첫걸음인데요.
지금부터 과민성 대장 증후군 증상과 치료법을 살펴보겠습니다.
과민성 대장 증후군 증상
과민성 대장 증후군 증상은 얼마 동안의 시간 간격을 두고 되풀이해서 나타납니다. 증상은 보통 수년 동안 지속될 수 있는데요.
구체적으로 아래와 같이 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
- 설사: 설사를 자주 하며, 특히 아침 기상 직후에 가장 심함
- 점액변: 배변 중에 점액질이 나옴
- 복통: 왼쪽 하복부에 통증이 있고, 배변 또는 방귀 후 통증이 줄어듦
- 복부 팽만감: 배가 빵빵해지고, 방귀가 자주 나옴
- 잔변감: 배변을 본 후에도 배변이 되지 않은 느낌이 남음
- 메스꺼움: 메스꺼운 느낌이 들고, 종종 구토를 함
- 포만감: 식사를 조금만 해도 비정상적으로 배가 부름
일반적으로 과민성 대장 증후군은 오랫동안 지속되는 경우가 많습니다. 때로는 수십 년 동안 과민성 대장 증후군을 경험할 수 있습니다.
다만 시간이 지날수록 과민성 대장 증후군 증상이 나타나는 횟수와 심각성은 줄어드는 경향이 있습니다.
과민성 대장 증후군 치료법
과민성 대장 증후군 치료법은 식단 조절과 생활습관 개선을 통해 증상을 완화하는 방법이 첫 번째입니다.
아래와 같은 치료법을 실천하면, 과민성 대장 증후군 증상이 좋아질 수 있습니다.
- 일정한 시간에 식사하고, 과식하지 않기
- 자극적인 음식, 기름진 음식 먹지 않기
- 커피·우유·탄산음료 덜 마시기
- 복부 팽만감, 설사 증상이 나타나면 섬유소가 들어간 음식을 덜 먹기
- 변비 증상이 나타나면 섬유소가 들어간 음식을 더 먹기
- 금연
- 스트레스 완화
식단 조절과 생활습관 개선을 해도 과민성 대장 증후군 증상이 여전히 심각하다면, 전문의 처방에 따라 약물 치료를 받을 수도 있습니다.