냉동 블루베리 먹는 방법, 맛과 영양을 살리는 최적의 활용법
냉동 블루베리는 신선한 블루베리를 그대로 얼려 보관할 수 있어 오랫동안 즐길 수 있는 과일입니다. 특히, 항산화 성분이 풍부해 건강에 이로운 식품으로 널리 알려져 있는데요. 하지만 올바른 방법으로 섭취해야 블루베리의 영양을 최대한 활용할 수 있습니다. 냉동 블루베리를 단순히 해동해서 먹는 것뿐만 아니라, 요거트와 곁들이거나 스무디로 활용하는 등 다양한 방법이 있습니다. 또한, 블루베리 라떼, 잼, 샐러드, 베이킹 … 더 보기