역류성 식도염 증상과 자연치료 방법

역류성 식도염은 위 안에 있는 음식물이 식도로 역류하여 식도 점막이 손상되는 질환입니다. 이로 인해 속이 불편한 증상과 합병증이 발생하는 등 만성 증상을 경험할 수 있습니다.

정상적인 사람은 위 안에 있는 산성 물질이 식도에 들어가지 않습니다. 왜냐하면 ‘하부 식도 괄약근’이라고 하는 판막이 닫히면서 역류를 막기 때문입니다.

그런데 이 판막이 제대로 닫히지 않으면 위 내용물이 식도로 역류할 수 있는데요.

지금부터 이러한 역류성 식도염 증상과 역류성 식도염 자연치료 방법 등에 대해서 살펴보겠습니다.

역류성 식도염 증상
역류성 식도염 증상

역류성 식도염 증상

전형적인 역류성 식도염 증상은 속쓰림과 위산 역류입니다.

속쓰림 증상은 식사 후 60분 이내에 흉골 뒤에서 타는 듯한 느낌이 드는 증상입니다.

속쓰림은 주로 누운 자세에서 발생하고, 운동을 하면 더 심해집니다. 이러한 통증은 일반적으로 상복부에서 시작하여 목으로 퍼집니다.

위산 역류 증상은 목이나 입에서 신맛이 나거나 타는 듯한 액체를 느낄 수 있는 증상입니다.

이 경우 복강 내 압력을 높이거나, 앞으로 구부리는 동작은 위산 역류를 유발할 수 있습니다.

이와 같은 역류성 식도염 증상을 정리하면 다음과 같습니다.

  • 속쓰림
  • 위산 역류
  • 가슴 통증
  • 상복부 복통
  • 삼키기 어려움
  • 삼킬 때 통증이 있음
  • 삼킨 음식이 식도에 달라붙음
  • 목이 쓰림
  • 쉰 목소리
  • 메스꺼움
  • 구토
  • 기침
  • 식욕 감소

역류성 식도염 자연치료 방법

다음과 같은 생활 습관은 중요한 역류성 식도염 자연치료 방법이 될 수 있습니다.

  • 잠자는 동안 침대 머리를 높이고, 자기 2~3시간 전에 음식을 먹지 않기
  • 후추, 고춧가루, 카레와 같은 매운 음식을 피하기
  • 견과류, 크래커, 생야채와 같은 딱딱한 음식을 멀리하기
  • 토마토, 오렌지, 자몽과 같은 산성 음식과 음료를 피하기
  • 기름진 음식이 많은 식사를 피하기
  • 카페인, 초콜릿, 민트 향이 나는 음식을 최소한으로 줄이기
  • 조금씩 먹고 음식을 잘 씹기
  • 술과 담배를 피하기
  • 약을 복용할 때는 충분한 양의 물과 함께 복용하기
  • 눕거나 잠들기 직전에 약을 복용하지 않기

또한 과체중 또는 비만일 때 체중을 줄이면 역류성 식도염 증상의 심각성과 횟수를 줄일 수 있습니다.

역류성 식도염 치료제

증상에 따라 역류성 식도염 치료제를 복용하면 도움이 될 수 있습니다.

다만 모든 약물은 부작용을 일으킬 수 있으므로, 어떤 치료 방법이 가장 적합한지 의사와 상의하시기 바랍니다.

① 제산제

제산제는 위산의 작용을 억제하는 약을 말합니다.

위산을 중화하고 소화효소 분비를 감소시켜서, 통증을 줄이고 위장 점막이 손상되는 것을 막는 효과가 있습니다.

제산제는 일반적으로 간헐적이고 경미한 역류성 식도염 증상을 치료하는 데 사용됩니다.

그러나 거의 매일 제산제를 복용하고 있다면, 더 강력한 약이 필요할 수 있습니다.

② H2 수용체 차단제

H2 수용체 차단제는 히스타민 수용체를 차단하여 위장에서 생성되는 산의 분비를 억제하는 작용을 합니다.

이 약은 양성자 펌프 억제제(PPI)가 개발되기 전까지 궤양 치료에 많이 사용되었습니다.

③ 양성자 펌프 억제제(PPI)

양성자 펌프 억제제(Proton Pump Inhibitor, PPI)는 위에서 생성되는 산의 양을 낮추는 작용을 합니다.

보통 이 약은 H2 차단제보다 효과가 크기 때문에 식도 내벽을 치료할 때 더 도움이 됩니다.