역류성 식도염은 위 안에 있는 음식물이 식도로 역류하여 식도 점막이 손상되는 질환입니다. 이로 인해 속이 불편한 증상과 합병증이 발생하는 등 만성 증상을 경험할 수 있습니다.
정상적인 사람은 위 안에 있는 산성 물질이 식도에 들어가지 않습니다. 왜냐하면 ‘하부 식도 괄약근’이라고 하는 판막이 닫히면서 역류를 막기 때문입니다.
그런데 이 판막이 제대로 닫히지 않으면 위 내용물이 식도로 역류할 수 있는데요.
지금부터 이러한 역류성 식도염 증상과 역류성 식도염 자연치료 방법 등에 대해서 살펴보겠습니다.
역류성 식도염 증상
전형적인 역류성 식도염 증상은 속쓰림과 위산 역류입니다.
속쓰림 증상은 식사 후 60분 이내에 흉골 뒤에서 타는 듯한 느낌이 드는 증상입니다.
속쓰림은 주로 누운 자세에서 발생하고, 운동을 하면 더 심해집니다. 이러한 통증은 일반적으로 상복부에서 시작하여 목으로 퍼집니다.
위산 역류 증상은 목이나 입에서 신맛이 나거나 타는 듯한 액체를 느낄 수 있는 증상입니다.
이 경우 복강 내 압력을 높이거나, 앞으로 구부리는 동작은 위산 역류를 유발할 수 있습니다.
이와 같은 역류성 식도염 증상을 정리하면 다음과 같습니다.
- 속쓰림
- 위산 역류
- 가슴 통증
- 상복부 복통
- 삼키기 어려움
- 삼킬 때 통증이 있음
- 삼킨 음식이 식도에 달라붙음
- 목이 쓰림
- 쉰 목소리
- 메스꺼움
- 구토
- 기침
- 식욕 감소
역류성 식도염 자연치료 방법
다음과 같은 생활 습관은 중요한 역류성 식도염 자연치료 방법이 될 수 있습니다.
- 잠자는 동안 침대 머리를 높이고, 자기 2~3시간 전에 음식을 먹지 않기
- 후추, 고춧가루, 카레와 같은 매운 음식을 피하기
- 견과류, 크래커, 생야채와 같은 딱딱한 음식을 멀리하기
- 토마토, 오렌지, 자몽과 같은 산성 음식과 음료를 피하기
- 기름진 음식이 많은 식사를 피하기
- 카페인, 초콜릿, 민트 향이 나는 음식을 최소한으로 줄이기
- 조금씩 먹고 음식을 잘 씹기
- 술과 담배를 피하기
- 약을 복용할 때는 충분한 양의 물과 함께 복용하기
- 눕거나 잠들기 직전에 약을 복용하지 않기
또한 과체중 또는 비만일 때 체중을 줄이면 역류성 식도염 증상의 심각성과 횟수를 줄일 수 있습니다.
역류성 식도염 치료제
증상에 따라 역류성 식도염 치료제를 복용하면 도움이 될 수 있습니다.
다만 모든 약물은 부작용을 일으킬 수 있으므로, 어떤 치료 방법이 가장 적합한지 의사와 상의하시기 바랍니다.
① 제산제
제산제는 위산의 작용을 억제하는 약을 말합니다.
위산을 중화하고 소화효소 분비를 감소시켜서, 통증을 줄이고 위장 점막이 손상되는 것을 막는 효과가 있습니다.
제산제는 일반적으로 간헐적이고 경미한 역류성 식도염 증상을 치료하는 데 사용됩니다.
그러나 거의 매일 제산제를 복용하고 있다면, 더 강력한 약이 필요할 수 있습니다.
② H2 수용체 차단제
H2 수용체 차단제는 히스타민 수용체를 차단하여 위장에서 생성되는 산의 분비를 억제하는 작용을 합니다.
이 약은 양성자 펌프 억제제(PPI)가 개발되기 전까지 궤양 치료에 많이 사용되었습니다.
③ 양성자 펌프 억제제(PPI)
양성자 펌프 억제제(Proton Pump Inhibitor, PPI)는 위에서 생성되는 산의 양을 낮추는 작용을 합니다.
보통 이 약은 H2 차단제보다 효과가 크기 때문에 식도 내벽을 치료할 때 더 도움이 됩니다.